sDSC06027      
大熱天搞很多
熱死自己
氣死自己

因為廚房沒有裝冷氣
怕風大浪費瓦斯得要把門關起來
在裡面搞太久是熱死自己

天氣熱
大家食慾會降低
老公回家扒沒幾口剩一堆
重點是還要自己押著兩個孩子把桌上飯菜至少都嗑一口
準備太多真的氣死自己

今晚
簡單又營養
有簡餐FU的晚餐就誕生了

sDSC06028
青醬松子義大利麵
捲成一圈一圈
孩子食慾馬上大增

高麗菜蒜頭雞湯
把高麗菜切小塊丟進雞湯內
鍋蓋蓋上放瓦斯爐慢慢燉
簡單又不用在旁邊一直顧

比較搞剛的是那個荷包蛋
想說青醬松子義大利麵已經不少油了
煎荷包蛋總不要用很多油再去煎
不放油得要用不沾鍋
一直在旁邊顧  

這一餐應該可以變成60元出好菜的一餐
不過是一個人60元 
因為高麗菜雞湯貴松松喔
石安牧場雞蛋一顆7.5元
但這樣子的份量與菜色
在外面吃五百元跑不掉~ 

一定要把這個用心計較營養、金錢、省時省力的一餐記錄一下
吃到一半趕快拿相機拍照
這已經是第二盤的青醬松子義大利麵
本餐吃掉三盤~ 

創作者介紹

Celestine悄悄話

celestine6576 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()