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這個運動呢
真是好處多多
對小BB
可以提供前庭刺激
誘發進階的腦部平衡反應
還可以增加軀幹肌力
還可以培養親子默契
對媽咪
可以瘦小肚肚
殊不知經過十個月的懷胎過程
不僅肚皮鬆了
連腹肌肌肉力量都減退許多
甚至連脊椎的核心肌群反應都差很多
容易腰酸背痛
把這些肌肉力量再度提昇後
可以減少因肌力喪失造成的姿勢性腰酸痛
還有美姿美儀的效果
剛出月子就可以做摟
不過那時後小BB很小
只能放在媽咪腿上
媽咪肚子力量也小
也只能做腳彎曲伸直
經過將近六個月以來的親子遊戲
我們已經可以完成這種程度啦～～
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